こんにちは。ヨガインストラクターの宮本真琴です。
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厚生労働省から発表されたコロナ対策「人との接触を８割減らす、10のポイント」の中にヨガが盛り込まれていますね♪
緊急事態宣言が延長されて、在宅ワークなど家で過ごす時間が続きます。
運動不足解消、ココロと身体のメンテナンスのためにヨガを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
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こんな方にお勧め
- ヨガが初めての方
- 在宅ワークや家事など同じ姿勢で過ごす時間が長い方
- 家事や育児でまとまった時間が取れない方
- 体力に自信がない方
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