小山内夏海
神奈川県
【指導する分野】
ハタヨガ
【BSI指導プログラム】
骨盤調整ヨガ
【取得資格】
RYT200、NSCAパーソナルトレーナー
【リアルレッスンの実施場所】
さぎぬまヨガ、ライフウェル溝の口、スキャプラあざみ野
【指導する分野の学び、指導を始めたきっかけ】
小さなころから運動が大の苦手でしたが、デスクワークで長時間の残業が続き、体調不良と太ってしまったことをきっかけに、ヨガを開始。
「なんとなく気持ちいい」と続けられ、体調の改善だけでなく、当時はストレスで少なくなっていた笑顔も自然と増え、気持ちが前向きに変わりました。
身体の変化は、心の変化をもたらすことを実感し、そこから、もっと深く学びたいとヨガインストラクターの資格を取り、ヨガの指導始めました。
【指導する分野にかける”想い”】
私がヨガを始める前は、多少の不調や乱れがあっても気にも留めていませんでした。
ヨガを始めたことで、自分自身と向き合うこと、自分で自分を大切にする事を学び、
私と同じような経験をされている方、でもどうしたら良いか分からない方の助けになればと思い立ちました。
生徒さん自身がヨガを行い、学びを深めることで、心身をより健康的な状態に導いていきたいと思っています。
【指導方針】
ヨガは、生活を豊かにするための一つの手段だと考えています。
ヨガを通して得た、智恵や身体から学ぶこと、心で感じることを大切に、できることからやっていきます。
【生徒さんにどうなってほしいか】
より健康的な心と身体を手に入れ、今よりも笑顔になることが多くなるようサポートします！
【何に気をつけて指導するか】
個々の身体の状態をみながら、適切なアドバイスをしながら指導致します。
ヨガが初めての方、男性の方にもおすすめです。
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